archivehealth

සිරිසැප දෙන දුම්පානය. ● මේවන විට ලෝකයේ දුම්කොළ භාවිතා කරන්නන් බිලියන 1.1 කි පමණ සිටී.තවත් අවුරුදු 20 ක් තුල එය බිලියන 1.6 දක්වා වැඩිවනු ඇත. ● දුම්කොළ භාවිතය නිසා සෑම තත්පර 6කට වරක්ම ලොව පුද්ගලයකු මිය යයි. එය මිනිත්තුවකට 10 කි. පැයට 600 කි. දිනකට 14400 කි. වසරකට මිය යන...

නිවාඩු දවසට වැඩිපුර පැයක් දෙකක් නිදාගන්න , වැස්ස වෙලාවට පොඩි නින්දක් දාන්න අපි කවුරුත් කැමතියි. වැටුනු තැන නිදාගන්න සමහරු දක්ෂ වුනත් රිය පදවන විට නින්ද අහලකටවත් ගෙන්න ගන්නෙ නැතුව ඉන්න අපි හැමෝම උත්සාහ කරනවා.අහම්බයකින් හරි රිය පදවන විට නින්ද ගියොත් වෙන දේවල් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ.නිවාඩුවක් තියෙන දවසක නම් අපි...

මිනිස් සිරුර යනු මේ ලොව බිහිවූ අරුම පුදුම වස්තුවකි. උපන්දා සිට මියෙන තෙක් මිනිස් සිරුර රෝගී වෙමින් නැවත ප්‍රතිශක්තිය ලබමින් , වැඩෙමින් , වයසට යමින් අරුම පුදුම ක්‍රියාවන්වල නිරතවන වස්තුවකි. ඔබේත් මගේත් සිරුර පිළිබඳ අප දැනගතයුුතු දේ බොහෝමයකි. බාහිර ඔපය ගැන සිත අප , සිරුරේ අභ්‍යන්තරය ගැන සිතන්නේ කෙතරම් පසුවීද...

ලොකු පොඩි ඇත්තෝ. ඔබ ඔබගේ ශරීරය උජාරුවෙන් තබා ගැනීමට කෙතරම් වෙහෙසෙනවාද ? බාහිර ඔපය කෙතරම් රසවත් වුවත් මෙී මිනිස් ශරීරය මිනිසාට වත් සිතාගත නොහැකි අභ්‍යන්තර ක්‍රියාවලීන් සහ පද්ධතීන් රැසක් සමග ලොවට බිහිවී තිබේ.භාහිර ඉන්ද්‍රියයන් මෙන්ම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ද මනා ක්‍රියාකාරීත්වයෙන් යුතුව ඔබ මියෙන තෙක් සුරැකීව තිබෙන්නට සියළු කටයුතු සම්පාදනය වී තිබේ....

කෑමෙන් පසු ඔබ නිදියනවාද ? කුසගින්නට ලබාගන්නා ආහාර ගත් මොහෝතේ සිට අප එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වනවා.අප නොදන්නවා වුවත් ඉන් සමහර ක්‍රියාකාරකම් ආහරයක් ගත් විගස හෝ පැය කිහිපයක් යනතුරු නොකල යුතු දේවල්.නමුත් අප ඒවාම කරමින් අපගේ ජීවිතය තව තවත් අනතුරේ දමාගන්නවා.ඔබත් ආහාර ගත් විගස මේවා නොකර සිටීමට වග බලාගන්න. 01...